Варикозная болезнь продолжает оставаться одной из самых распространенных патологий в мире. И если повышение уровня жизни людей и улучшение санитарных условий ведет к резкому уменьшению распространенности некоторых болезней (инфекционных, например), то цивилизованная жизнь способствует только увеличению частоты встречаемости варикозной болезни.

И тому есть целый ряд объяснения, поскольку люди начинают меньше двигаться, чаще сталкиваются с проблемой лишнего веса, используют больше препаратов (в том числе контрацептивов) ввиду их доступности, любят полежать в горячих ваннах, нередко проводя в них часы напролет, и все это только способствует развитию и прогрессированию варикозной болезни.

В то же время вполне понятно, что определенный образ и стиль жизни способен пусть и не полностью обезопасить от варикоза, но значительно уменьшить риск его развития, замедлить прогрессирование и просто улучшить общее состояние и самочувствие пациента, даже если он уже страдает от варикозной болезни.

Давайте же попробуем понять, что полезно делать при варикозе и почему, как правильно построить свою жизнь, чтобы проводить эффективную профилактику или лечение варикоза, и насколько важно изменение образа жизни в терапии этого заболевания.

Полезны ли нагрузки на ноги?

Большинство специалистов сходятся во мнении, что нагрузки все-таки полезны при варикозном расширении вен, но они должны быть строго дозированы и не должны приводить к декомпенсации заболевания. Иными словами, если вы после ходьбы или бега чувствуете появление сильной боли в ногах, голеностопный сустав или даже сустав и голень отекают, то от таких нагрузок следует отказаться.

А вот для профилактики варикоза нагрузки полезны в любом количестве. Чем больше вы будете нагружать свои ноги и меньше сидеть, тем лучше будет работать мышечная помпа, тем меньше в венах будет застаиваться кровь, и тем ниже вероятность развития варикоза, даже при наличии других предрасполагающих факторов (наследственной предрасположенности, например).

Правильное питание полезно при варикозе

Питанию при варикозном расширении вен или с целью его профилактики следует также уделить достаточно внимания по одной простой причине – употребления ряда продуктов (острых и соленых, прежде всего) может приводить к усугублению заболевания или стать одним из факторов, который способствует его развитию.

Кроме того, неправильное питание может стать причиной развития ожирения, а оно будет только способствовать формированию или прогрессированию варикоза, поэтому ограничение калорийности пищи и максимальное разнообразие рациона – вот главные составляющие правильного питания при варикозной болезни.

Отказ от приема препаратов

Не следует бесцельно и бесконтрольно принимать препараты, которые, может быть, вам совсем не нужны. Если для назначения лекарств есть показания, то следует внимательно ознакомиться с инструкцией.

Если препарат способствует прогрессированию варикозного расширения вен или развитию тромбоза, то его прием должен быть обоснован, курс применения должен быть максимально коротким, а при необходимости могут назначаться и другие средства, препятствующие образованию тромбов. Самолечение же в таком случае может быть связано с риском прогрессирования варикоза или развитием его осложнений.

Здоровый образ жизни – всегда полезно

Ведение здорового образа жизни полезно для нашего здоровья и является мерой профилактики очень многих заболеваний, варикозное расширение вен в данном случае не является исключением, поскольку все вредные привычки в той или иной мере способствуют усугублению болезни или развитию тромбоза, тромбофлебита и, как следствие, тромбоэмболии.

Полезнее всего лечить варикоз

Изменение образа жизни и соблюдение ряда простых, казалось бы, рекомендаций, имеет очень большое значение, поскольку только в этом случае удается предотвратить прогрессирование болезни, а в некоторых случаях даже предупредить ее развитие.

Однако если вы уже столкнулись с варикозным расширением вен, то не стоит думать, что отказ от гормональных контрацептивов, регулярная получасовая ходьба и отказ от острой пищи смогут полностью избавить вас от болезни.
Безусловно, если вы измените свой образ жизни, то значительно облегчите собственные страдания и поспособствуете улучшению состояния вен, но в любом случае механизм патологических изменений уже запущен, и остановить его не представляется возможным.

Единственный способ обезопасить себя от тех рисков, которые несет в себе варикоз – это лечить его с помощью современной, комплексной и эффективной терапии, сочетая ее с изменение образа жизни, отказом от вредных привычек и собственной уверенностью в том, что вы сможете победить варикозную болезнь, если действительно этого захотите!